TMJ 장애에 마사지가

TMD로 고통받는 많은 사람들은 턱, 목, 머리 근육에 통증과 압통을 경험합니다. 이러한 통증은 껌을 씹거나, 액체를 삼키거나, 하품을 하거나, 너무 단단하거나 바삭바삭한 음식을 먹거나 심지어 특정 방식으로 머리나 어깨를 움직이는 경우에도 발생할 수 있습니다. TMD 통증은 턱의 특정 근육, 특히 교근(교근)의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 이 근육은 너무 과로하여 통증유발점을 발달시킵니다. 이 근육을 마사지하면 통증유발점을 풀어주고 귀 통증, 두통, 턱 경직, 딸깍 소리나 터지는 소리 같은 TMD 증상을 완화할 수 있습니다.

마사지는 TMD에 상당한 통증 완화를 제공할 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지는 이러한 근육의 긴장을 줄이고 턱 움직임을 개선하며 혈액 순환을 증가시키고 이완을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 마사지는 필요에 따라 물리 치료, 스트레스 감소 기술 및 치과 개입을 포함해야 하는 TMD에 대한 포괄적인 치료 계획의 중요한 부분입니다.

마사지

TMJ 마사지는 턱관절(TMJ) 주변 근육에 초점을 맞춰 통증과 긴장을 완화합니다. 마사지 치료사는 긴장된 근육을 손으로 부드럽게 마사지하거나 구강 내 연고를 발라 통증과 불편함을 완화할 수 있습니다.

TMJ 장애에 마사지가 도움이 될 수 있나요?

마사지가 시작되기 전에 치료사는 TMJ 부위를 주의 깊게 평가하여 통증 위치, 턱 벌림 패턴 및 이탈이나 돌출을 관찰합니다. 이 정보를 사용하여 치료사는 TMJ 통증을 가장 효과적으로 완화하는 치료 세션을 설계할 수 있습니다.

치료사는 effleurage(길고 미끄러지는 스트로크), petrissage(주무르는 동작), 마찰(깊은 원을 그리며 문지르는 동작), tapotement(세게 두드림 또는 충격) 및 진동(근육을 빠르게 흔들거나 진동)과 같은 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 치료사는 또한 클라이언트와 협력하여 세션 사이에 자기 관리를 장려하기 위한 자기 마사지를 가르칠 수도 있습니다.

치료사가 고객과 협력하여 마사지에 대한 제한 사항이나 금기 사항을 해결하는 것이 중요합니다. 일반적으로 개방성 상처, 욕창 또는 혈관 질환 병력이 있는 사람은 마사지를 받아서는 안 됩니다. 류마티스 관절염, 골다공증, 갑상선 종(갑상선 비대), 고열, 혈소판 또는 백혈구 수치가 낮고 정신 장애가 있는 사람도 마사지를 받아서는 안 됩니다.

마사지는 TMD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 치료법은 아닙니다. TMJ 증상의 근본 원인은 필요에 따라 생활 방식 변화, 물리 치료 및/또는 치과 개입을 통해 해결되어야 합니다. TMJ 증상이 나타나면 의료 전문가와 약속을 잡으십시오. 그들은 TMJ 마사지와 짝을 이루는 치료법을 처방하고 턱 근육의 유연성을 촉진하여 시간이 지남에 따라 TMD 증상을 완화하는 데 도움이 되는 운동과 자가 마사지 기술을 제공할 수 있습니다.